水上健美操飞行者

瑜伽课程

流瑜伽是一种充满活力的运动 练习适用于所有级别 从初学者到经常 练习瑜伽修行者. 修改 是为初学者提供的， 中级及高级 学生. 姿势序列包括姿势 这就要求从业者 上下移动到 floor often; these sequences 包括敬礼， 站立姿势，坐姿， 手臂准备姿势 平衡和动态 伸展运动 在椅子瑜伽的姿势有 被修改为可练习的 坐在椅子上或使用椅子 支持. 没有得到 从地板上爬上爬下 要求. 适合的瑜伽练习 高年级学生，任何发现的人 上上下下从 楼板难，和任何人 希望增加范围 运动，建立平衡和 轻柔地增加柔韧性 的支持下. 温和瑜伽是一种练习 适合初学者、老年人 定期练习瑜伽 looking for a change of pace; this 一小时的晨间练习 这样开始你的周末真是太棒了! 这个瑜伽课程的目的是 伸展身体的某些部位 最常见的影响是 僵硬和紧张(颈部和 肩膀、腿和臀部). 提出了 包括帮助构建吗 增强力量，提高平衡能力. 这是一个甜蜜而稳定的 适合所有人的练习!

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混合训练时间表

有氧运动，阻力运动和核心运动的组合将会增加 你的耐力，激发你的新陈代谢，提高你的力量. 所有设备将 提供. 如果你喜欢的话，请自己带. 请按以下连结下载混合式训练时间表资料单张.

申请参加普选的选票

请在周一至周五上午8点至下午5点之间与Chris Badgett联系，分机号码325-387-1210，如果您想获得5月大选投票申请的副本，以竞选SCHD董事会的席位. 你亦可浏览 http://www.sos.state.tx.us/elections/forms/index.shtml 并从德克萨斯州州务卿网站获取申请.

提交列入选票申请的截止日期通知

这是关于萨顿县医院区选举申请参加投票的截止日期的通知. 申请日期为1-19-2022，截止日期为2-18-2022.

糖尿病自我管理教育

哪个app可以买足球彩票很高兴地宣布，贝基·西蒙斯-里奥斯获得了她的认证糖尿病护理和教育专家的头衔，并准备帮助你控制糖尿病. 这是一个针对糖尿病患者及其护理人员的一对一教育和小组教育的项目. 这是一个为自己的健康负责的机会. 今天致电325-387-7911与Beckie预约，讨论您所有的糖尿病问题.

2022年选举令

拟议修订的2021年董事会章程

以下文件载有对萨顿县医院区董事会章程的拟议2021年修订. 这些信息正在向公众提供以供审查.

1988年SCHD董事会章程

会议通知税率